TRÄNING OCH BAKNING!
Det är typ det jag pysslat med på senaste! Bra kombo eller så int!:)
Förra veckan blev en kanonträningsvecka, med 4 pass på gymmet och 2 i skidspåret! Så skönt!:)
Denna veckan ser inte dum ut den heller med 3 pass på gymmet och 1 i skidspåret och det är bara torsdag:)
Men sen när det kommer till kosten går det som vanligt inte bra! Jag har börjat baka typ hela tiden! Julgodis, massor av olika fudge och världsgoda saffransbullar!
Melvin har hjälpt till med baket!:)
Mums!!
Har försökt vara lite nyttig och gjort fröbröd som jag går och knaprar på typ hela
tiden!!:) Det är faktiskt riktigt gott!!
tiden!!:) Det är faktiskt riktigt gott!!
Snön lyser ju tyvärr med sin frånvaro, men vitberget har dragit upp ett skidspår som är ca 1,3km! Så där
har vi varit och åkt några gånger!! Även om det inte är som att åka ett vanligt elljusspår så är det ju ändå
har vi varit och åkt några gånger!! Även om det inte är som att åka ett vanligt elljusspår så är det ju ändå
ett spår! Och riktigt härligt att åka, oj, oj, oj vad jag saknat att åka utan att vara gravid! Hela förra vintern var
jag som sagt gravid och även om jag åkte en del, blir det inte samma sak! Man är ju rädd att ta i för mycket
eller att falla såklart!
Lite annat har vi väl hunnit med också!:)
Melvins luciatåg
Tyvärr kan jag inte lägga ut på luciatåget, då det kan vara någon som inte vill att
deras barn ska synas! Men pepparkakan är Melvin♥
deras barn ska synas! Men pepparkakan är Melvin♥
Det var lite kyligt då dom håller till utomhus! Men mysigt!
Malte var en liten tomte i vagnen!:)
När vi kom hem tänkte jag passa på att ta lite julkort, då två av tre var utklädda!:)
Satte på Simon en tomteluva!
Men Malte var inte alls på ta-julkorts-humör..
Här var två av tre glada i varje fall!:)
Sen fick Malte prova hoppgungan för första gången! Det var betydligt roligare!!:)
♥
HÖST!
Måste säga att det har varit en toppenhöst i år! (Kanske jag känner så för att jag är ledig!?:)
Men hur som helst, härligt väder med lagom temperatur och många soldagar!:) Love it!:)
Många barnvagnspromenader har det blivit! Jag tycker det är så härligt att
lyssna på någon P3 dokumentär samtidigt som jag promenerar!
lyssna på någon P3 dokumentär samtidigt som jag promenerar!
Sen har jag och Bettan "hängt" en hel del på gymmet!:))
Har gymmat 3 dagar/vecka! För det mesta har jag med mig Malte! Och
för det mesta är det inga problem!:)
för det mesta är det inga problem!:)
Sen har jag också försökt få in minst 1 löpartur/vecka! Känns bra!:)
Malte palten växer så det knakar och jag känner -STOPPA TIDEN NÅGON!!
Här om dagen bakade jag och Melvin en sorts dumlekaka!
SJUKT GODA!!:)
Dom här tre är dom bästa jag vet!!:)
♥♥♥
TRÄNING!!
Träningen går över förväntan! Känner mig riktigt nöjd och glad!!
Maten går skit! Har för dålig karaktär när det gäller att äta "rätt" och nyttigt!:)
Har nästan sen jag fick Malte gått promenader och tränat hemmaträning efter boken:
Träning för nyblivna mammor!
Efter ett tag började jag cykla och nu har jag köpt gymkort och börjat träna på gymmet!
Igår var jag ut på min första löpartur och jag är sååå glad!! Trodde aldrig att jag ens skulle
ta mig runt elljusspåret! Men det gjorde jag och det kändes riktigt bra dessutom!!:)
Veckans träning:
Måndag: Promenad 6km, styrketräning
Tisdag: styrketräning
Onsdag: Promenad 5,5km, Cykel 3 mil
Torsdag: Styrketräning, Promenad 4,6km
Fredag: Löpartur 4,3km
Idag blir det vila! Förkylningen kom som ett brev på posten såklart!! Men det känns inte
så farligt! Lite ont i halsen! Jag vet att jag kör på rätt hårt nu, men å andra sidan är jag ledig
på dagarna och promenader och gym får Malte följa med!! Sen vet jag också att varje vecka
hinner jag inte lika mycket! Sen älskar jag att träna och mår bra av det!!
(Till er som han läsa mitt förra inlägg om korten, kan jag meddela att dom nu har kommit
och jag har fått en vettig förklaring! Så därför tog jag bort inlägget:)
TIDEN!
En bristvara om du frågar mig! Herreminjä.... vad dagarna går fort!! Jag hinner inte hälften
av vad jag tänkt! Mitt minsta lilla ♥ blir hela 5 veckor imorgon!!:)
Han är så go!! Och världens snällaste!!♥ Han sover bra på nätterna! Här om natten
la vi oss vid 23 sen sov han till 05,30 utan att vakna en ända gång! Oftast vaknar han
la vi oss vid 23 sen sov han till 05,30 utan att vakna en ända gång! Oftast vaknar han
och vill äta vid 03-03,30 men annars sover han! Jag klagar INTE! Bara hålla tummarna
att det håller i sig!:)
Som sagt dagarna går sjukt fort! Igår t.ex. Jag steg upp ganska sent! Typ 09,30! Åt frukost, stökade undan lite
och sen tänkte jag köra ett träningspass! (ur boken träning för nyblivna mammor!)
Jag började värma upp, sen kom jag på att jag måste ner på konsum och ta ut pengar (Lill-simon skulle på kalas) Så jag avbröt, packade in lillen i bilen åkte ner till konsum och tillbaka!
Började värma upp igen, vaknade lillen och var hungrig! Avbryter igen och sätter mig och ger han mat och medans jag ammar kommer jag på att jag glömde skicka medicin med Simon som hunnit dra iväg på kalas!
Jag skyndar mig att ringa dit, men dom har hunnit fara till boda borg där kalaset skulle vara!
Jaha!! Jag gör lunch till mig och Melvin för att sen fara upp till stan med medicinen!
Först ska jag bara ge lillen en ny blöja! Jag hinner just ta på han en ny blöja så skiter han ner sig!
Bara att byta igen!
När jag precis ska sätta ner han i bilstolen, känner jag att min hand blir blöt! Då har jag lyckats stänga
blöjan när snoppen pekat ut åt nått håll, så han kissar igenom!
Bara att börja om, byta blöja + kläder!
Sen fick vi oss tillslut iväg! Men innan vi var hemma igen var dagen nästan slut! Och vad hade jag hunnit få gjort?? Inte mycket!:)
Träningen går ändå ganska bra! Har kommit igång med promenader, cykling och lättare träning från boken!
Melvin vill såklart träna som mamma!:)
AVGIFTNING!
Jag har blivit helt sjukt sockerberoende!! Jag äter allt med socker, godis, kakor, läsk m.m.
Inte bra!!! Så nu måste jag försöka mig på någon slags avgiftning på sockret, vilket förmodligen
kommer att gå åt skogen!!
Jag försöker sakta men säkert komma igång med träningen, vilket känns superbra!!
I fredags var jag och Bettan ut en sväng med racern! (cykeln) Såå skönt!!:) Det
var också första gången jag lämnade lillen en stund (med hans pappa), det gick bra, han var
mätt och belåten och låg i vagnen och sov!:)
POWERWALKS!
Eller lite snabbare barnvagnspromenader! När jag började gå promenader tog jag det väldigt lugnt,
för jag var orolig att fogarna skulle krångla! Sen har jag ökat på tempot och det känns hur bra som
helst!! Känner inte längre av höfterna eller något! Däremot har jag dragit på mig två rejäla skavsår!
Ett på varje häl, så det blir att investera i nya löparskor (och skavsårsplåster:)
Man kan inte riktigt titta på tiderna, då man alltid träffar på folk man känner, så man
stannar och surrar en stund, kanske passar på att gå in och handla o.s.v.
stannar och surrar en stund, kanske passar på att gå in och handla o.s.v.
Sen har jag börjat lite lätt med träning! Tänkte börja med att följa denna bok!:)
Jag har verkligen längtat sjukt mycket att kunna börja träna/röra på mig! Så
Jag har verkligen längtat sjukt mycket att kunna börja träna/röra på mig! Så
jag är helpeppad!!!!:)
TRÄNINGEN!!
Har lyst med sin frånvaro!! Jag har ju försökt cykla lite, men det känns inte längre så bekvämt!! Det går, men då vill jag helst stå upp och cykla, för när jag sitter framåtlutad trycker bebis eller något på urinblåsan, så jag känner mig konstant kissnödig när jag cyklar!! Även om jag inte är det!!:) Jag har försökt gå lite kortare promenader, men det tar bara ont!! Gick ganska mycket igår och sista biten jag gick kändes det som jag fick typ elstötar i fogarna! Svårt att beskriva, men det tar jäkligt ont!!
Hur som helst var jag till gymmet här om dagen! Första gången på lääänge!!! Han som satt i kassan var upptagen i telefonen när jag skulle betala in mig! Då säger han till den andra personen i telefonen: Ursäkta, måste bara ta betalt av en tjock kvinna här!!
Haha:) Han är rolig!!:) (Ni som tränar på örjans vet garanterat vem som satt i kassan:)
Ganska kul med alla blickar när man är och tränar med stor mage!!:)) Fast nu börjar jag känna att magen är lite i vägen och jag känner mig ganska klumpig!!! Men många styrkeövningar funkar ändå bra!! Så gymmet lär det bli fler gånger!!:)
Mina träningslinnen börjar bli lite små! Men det här kunde jag ha än!!:)
Jag kände mig som en valross när jag satte mig ner på golvet för att köra denna övning!!:) Bilden gör sig inte rättvis då man inte ser så mycket av magen, spegelbilden ser man lite mer!!:) Melvingubben är en van gymmare!!:)
